Pressemelding fra Midtre Hålogaland friluftsråd:

Bli med på Stikk UT! og kjenn hvor tilfredsstillende det er å bli litt sprekere gjennom
sommeren, og samtidig kjenne på gleden av å være i naturen med fuglekvitter, bekker som
sildrer, eller synet av det yrende livet i ei maurtue. Det er ulik vanskelighetsgrad på turene,
så her kan alle finne en tur som passer for seg.
- Vi fokuserer på de grønne og enkle lavterskelturene, slik at flest mulig kan finne
egnede turer i sine nærmiljø, sier Thale Rasmussen og Emil Agersborg Bjørnå i
Midtre Hålogaland friluftsråd.

Du vil finne turmål i kommunene Narvik, Evenes, Tjeldsund, Kvæfjord, Harstad, Ibestad,
Salangen og Lavangen. Våre naboer, Vesterålen friluftsråd og Midt-Troms friluftsråd tilbyr
også Stikk UT!, slik at du vil finne turmål der også.
Det å få folk ut på tur – gjerne sammen med noen - er folkehelsearbeid på sitt beste. Stikk
UT! bidrar til fysisk og mental helse, aktivitet og et godt og trygt møte mellom mennesker og
naturen. Tilbakemeldingene fra Stikk UT!-deltakerne i er overveldende positive. De sier at
Stikk UT! gjør det enklere å komme seg ut på tur, sette sine egne mål og få gode
naturopplevelser.
- Vår største konkurrent er sofaen. Hvis Stikk UT! kan være med på å få folk opp av
sofaen, så har vi lyktes, sier Thale Rasmussen og Emil Agersborg Bjørnå i Midtre
Hålogaland friluftsråd.

Stikk UT! er et samarbeidsprosjekt mellom Midtre Hålogaland friluftsråd, kommunene og
frivillige.
- Vi er svært takknemlig for innsatsen de frivillige legger ned for at tilbudet blir best
mulig ute i kommunene. Vi får utelukkende positive tilbakemeldinger og mange
ønsker å hjelpe oss med utplassering av turkoder og materiell, sier
Rasmussen/Bjørnå.

Gratis for alle
Å være med på Stikk UT! er gratis og passer for alle. Deltakerne laster ned Stikk UT!-
appen, lager seg en profil, og registrerer koder på turmål de besøker i løpet av sesongen.
Turene kan også registreres på websiden stikkut.no. I appen og på websiden kan man følge
med på topplistene for både personer, turmål og kommunene. Det er mulig å delta anonymt
om man ikke ønsker navnet sitt på topplistene.
Like fin som før
Friluftsrådene jobber for å beholde naturen like fin som før og oppfordrer alle som ferdes ute
til å sette seg inn i Stikk UT!-vettreglene.
- Vis hensyn til natur, beitedyr, dyr og mennesker. Parker som anvist, hold hunden i
bånd og lukk grindene. Da blir det mye triveligere for alle, sier Rasmussen/Bjørnå.
Hvorfor registrere Stikk UT!-turene?
Husk å registrer turene dine, for da er du med på dugnaden for å ivareta stiene og beholde
Stikk UT!-ordningen. Gode tall for deltaking og registreringer gir friluftsrådene og
kommunene en viktig pekepinn på folkehelse-effekten og utløser midler for videre arbeid.
- Vi håper alle kan finne sine turperler. Det er flott å ta Stikk UT!-turer nært der du bor,
men oppfordringen er også å kunne oppdage noen nye turmål i løpet av sesongen.
Vi oppfordrer alle til å invitere med seg en venn, nabo eller kollega på Stikk UT!-tur,
sier Rasmussen/Bjørnå.

Fakta om Stikk UT!
Stikk UT! er Norges største turtrim med over 50.000 aktive deltagere som til sammen
registrerte opp mot 1,5 millioner turer i 2024! Nytt av året er at vi går over til helårsturer i vår
region fremfor å ha egne sommer- og vintersesonger. Turmålene har graderinger etter
nasjonal standard, Enkel(grønne), Middels(blå), Krevende (rød) og ekstra krevende (svart).
Stikk UT! er for alle og det er gratis å delta. Alle turer har lik verdi og det legges vekt på gode
turbeskrivelser. I Stikk UT!-appen og på stikkut.no finner man kvalitetssikrede Stikk
UT!-turmål med turbeskrivelser, registreringsløsning samt statistikk og egen turlogg. Stikk
UT! har egne Stikk UT!-vettregler.

Stikk UT! ble grunnlagt i 2005 og driftes av Friluftsrådet Nordmøre og Romsdal og
Sunnmøre friluftsråd. Tilbudet finnes nå i alle kommunene i Midtre Hålogaland, Vesterålen
og Midt-Troms. Den populære turtrimmen gir mye turglede og motivasjon til å komme seg ut
på tur. Det har blitt et svært viktig folkehelsetiltak i vår region. Stikk UT! er bygget på et unikt
nettverk med kommunekontakter, frivillige, samt ulike lag og organisasjoner.
Stikk UT! Norge - I 2025 er Stikk UT! etablert i 128 kommuner fra Nordkapp til Lindesnes og
er organisert av 16 friluftsråd.
 

______________________________________________________________________________

Lavangen
Turmål som skal få nye kodeskilt:

Vil du bidra og sette opp nye klistremerker/evt. skilt opp på disse Stikk UT! -målene?
Hent klistremerker/skilt på servicekontoret, Nesveien 7.